Compas Bien-Être
Un outil scientifique puissant pour réussir vraiment un changement positif dans sa vie
6 séances - Forum Emmaüs à St-Légier
Le Compas Bien-Être, développé par Britton & Shaar, est un outil scientifiquement fondé qui tient compte de nos résistances aux changements. Vous souvenez-vous des résolutions du 1er janvier... abandonnées le 17 du même mois ? Pourquoi ? Parce que notre volonté est faible. Le Compas Bien- être vous permettra d'apporter des changements positifs dans votre vie de manière durable et d'appliquer la psychologie positive dans votre quotidien pour vous et pour vos proches. Il prend en compte votre santé mentale et physique et utilise toute une palette de connaissances scientifiques sur le développement du bonheur, notamment les interactions des subtances biochimiques (dopamine, sérotonine, etc.) avec notre comportement, notre poursuite d'objectifs, notre bien-être mental et physique.
Durant chaque rencontre, vous serez invités à découvrir de nouvelles directions pour changer. Vous planifierez ces changements en utilisant les outils de psychologie positive qui vous plaisent. Entre chaque module, vous testez tout cela dans votre vie quotidienne jusqu'au prochain module.
Vous serez invités à faire vous-mêmes des expériences liées au sommeil, à la nutrition, à l'activité physiique et vers un comportement amenant plus de bien-être.
Lors des modules, il ne sera jamais obligatoire de partager sur ses expériences personnelles. Libre à chacun de partager ce qu'il a envie... ou pas.
Les 6 dates sont agendées dès qu'il y a 8 personnes intéressées, en tenant compte des disponibilités de chacun. Le paiement se fera lorsque vous validerez les 6 dates.
Proposition d'horaire : un soir de semaine de 19h45 à 21h15
Inscription : 260.- CHF - 3 PERSONNES INSCRITES > encore 5 !
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Témoignages session 2019 :
Plusieurs mois après le cours sur le « Compas bien-être », je constate que les petites modifications décidées perdurent, et continuent à « faire la différence » dans ma qualité de vie. J’ai mieux compris ce qui permet à un changement de prendre racine dans mon quotidien, et cela est très apaisant et efficace … Merci ! - Catherine
Ces soirées sur le Compas Bien-Être m'ont permis de valider les choix que j'avais, en partie, déjà faits pour ma vie. Elles m'ont permis de découvrir un réel outil dans la gestion quotidienne de ma vie. Le plus important est que cet outil est un outil validé scientifiquement. Cela m'a donné une base solide qui n'empêche aucunement de s'ouvrir à d'autres dimensions. Je suis entièrement satisfait de ce temps investi. - Pierre-Alexandre
